Qué le pasa a tu cerebro cuando te emborrachas
Podría hacer una tesis y cuatro TFGs sobre la curiosa relación entre el alcohol -y otras sutancias- y los efectos a niveles neurofisiológicos, así que voy a aportar algunos datos curiosos sobre el tema, y sobre las amnesias producidas por el alcohol -quizás más adelante trate aspectos más concretos sobre la temática-.
¿QUÉ LE PASA AL CEREBRO CUANDO TE EMBORRACHAS?
El alcohol desordena los neurotransmisores que dirigen nuestras emociones, acciones y habilidades motoras conscientes y subconscientes. Los neurotransmisores glutamato y GABA traducen el alcohol en movimientos lentos, y es entonces cuando empiezas a sentirte mareado. Estos cambios causan estragos en el cerebelo -parte posterior de nuestro cerebro, que es nuestro centro de equilibrio y movimiento-. Esto significa no poder caminar correctamente, sentirse confundido y tropezar.
Por otra parte, la corteza cerebral frontal del cerebro se deprime simultáneamente por el alcohol, lo que causa pensar sin claridad y causa mayores desinhibiciones en lo que se dice y hace, atrofiando la capacidad para procesar información.
El hipotálamo y la glándula pituitaria también se deprimen por el alcohol y se ralentizan. Estos controlan la liberación de hormonas; la explosión de hormonas y dopamina liberaladas por la presencia de alcohol en tu cuerpo hace que te sientas muy feliz en ese estado.
Mientras tanto, la presión de la presencia del alcohol en el cuerpo y sus efectos en el sistema dan como resultado la represión de la médula, mientras tu cuerpo tratar de procesar los tóxicos del alcohol -y las toxinas creadas por la desintoxicación-. Esto significa que tu ritmo cardíaco se reduce, y tu temperatura corporal cambia, y tu respiración se ralentiza, ya que el cuerpo está intentando regular la energía que tiene hacia la desintoxicación -es por esto que puedes quedarte dormido o dormir rápidamente cuando estás borracho-.
Por otra parte, tu deseo por comer cuando estás borracho o al día siguiente es una respuesta a este proceso, ya que tu cuerpo sabe que un impulso de carbohidratos le dará más energía para procesar todo y mantenerlo despierto.
Además, la razón por la que nos estamos meando todo el rato después de beber alcohol es porque los riñones, en un esfuerzo por ayudar al hígado, recogen un poco de licor sin procesar. Por otra parte, entra en juego la vasopresina, que regula la presión de la sangre. El consumo de alcohol inhibe la producción de esta hormona, no produciéndose la reabsorción de agua, que es eliminada por la orina -influyendo de nuevo en la razón por la que vamos más al baño-.
Por otra parte, cabe destacar que el alcoholismo crónico puede provocar el Síndrome de Korsakoff, que es una amnesia anterógrada permanente causada por daño cerebral debido a la ingesta crónica de alcohol o la malnutrición -ambas generan una deficiencia den la tiamina o vitamina B-, y en ella tienen mucho que ver el bloqueo por parte del alcohol de los receptores NMDA.
Cambiando de tema, el alcohol también puede afectar directamente al feto en el caso de las personas embarazadas, especialmente durante la tercera y cuarta semana de gestación, provocando problemas de desarrollo mental. Los bebés de madres alcohólicas suelen ser más pequeños de lo normal y se desarrollan más despacio. Muchos de ellos presentan una fetopatía alcohólica -síndrome que se caracteriza por un desarrollo facial anómalo y un desarrollo cerebral deficiente-. Pero algunos investigadores opinan que la fetopatía alcohólica no se da solo en personas alcohólicas, sino que también puede derivar de una sola borrachera durante un período crítico del desarrollo fetal.
Por otra parte, es una creencia generalizada que las personas tienden a ser más agresivas cuando están bajo los efectos del alcohol. Esto es cierto, pero la relación entre alcohol-agresividad no es directa; es decir, el alcohol no se trata de un factor instigador de comportamientos agresivos. Más bien, su influencia sobre se tipo de respuestas se debe a la combinación de otros factores instigadores. Por ejemplo, una persona que ha sido frustrada por alguien en la obtención de algo que buscaba, o que se encuentra en una situación en la que hay claves agresivas reaccionará agresivamente con mucha mayor probabilidad si está ebria que si no lo está. En cambio, en ausencia de factores instigadores, el efecto del alcohol sobre la agresión es prácticamente nulo.
Finalmente, y para añadir algo sobre la resaca y no extenderme soberanamente, tu cuerpo literalmente se está deshidratando en todo el proceso de ingesta de alcohol, ya que extrae cualquier tipo de hidratación que pueda y la envía a la vejiga. Esta es la razón por la que tienes ese dolor de cabeza mañanero al día siguiente: tu cerebro es el primero en sentir que no tiene suficiente agua.
AMNESIAS POR ALCOHOL
Lo primero que hay que tener en cuenta es que no todas las amnesias temporales provocadas por el alcohol son iguales. Existen dos tipos: "amnesias en bloque" -en la que no recordamos largos períodos de tiempo- y las "amnesias fragmentarias", que afectan a períodos concretos y cortos de tiempo. La gente que experimenta amnesias fragmentarias generalmente puede recordar lo sucedido una vez lo intenta; esto no ocurre en el otro caso -el de las amnesias en bloque-, pero ambas ocurren por la misma causa en la interrupción neuropsicológica y química en el hipocampo, una de las regiones del cerebro responsable de la memoria.
La ingesta excesiva de alcohol interfiere en los receptores del hipocamo, que transmiten glutamato, un componente que envía señales entre las neuronas. Durante estas interferencias, el alcohol impide que algunos receptores funcionen correctamente. Este proceso hace que las neuronas creen esteroides, que a su vez dificultan la comunicación neuronal. Esto afecta a la "potenciación a largo plazo", un proceso que se cree necesario para el aprendizaje y la memoria.
En otras palabras, el efecto es similar a una amnesia convencional en el sentido que el cerebro pierde su habilidad temporal de crear memorias. La gente que sufre estos "apagones" pueden realizar tareas básicas durante estos momentos -enviar Whatsapps, desvestirse, hablar (aunque con poco sentido)-, pero no serán capaces de generar memorias sobre ello.
¿Se pueden evitar estos apagones? Obviamente sí: no bebiendo. Pero hay incluso gente que si ingiere pequeñas cantidades de alcohol sufre el mismo problema. Para evitarlo, ayuda tener el estómago lleno. Los estudios demuestran que la causa principal de las amnesias temporales es el aumento repentino del nivel de alcohol en sangre. Generalmente, a partir del 0,15% de alcohol en sangre, se entra en zona de riesgo. Ese nivel es más o menos el doble de lo que está permitido para conducir, y el problema es alcanzar ese nivel de forma muy rápida y brusca.
Las mujeres son más propensas a sufrir este problema porque su nivel de alcohol en sangre aumenta más rápido que en el caso de los hombres. No solo suelen tener comparativamente menos agua en el cuerpo para dispersar el alcohol, sino que también tienen menos deshidrogenasa gástrica, una enzima que disuelve el alcohol.
Otro punto a tener en cuenta: se ha demostrado una tendencia a experimentar con más facilidad estas lagunas una vez se producen por primera vez. Es decir, si te ha ocurrido últimamente, lo mejor es no beber durante una temporada, o beber más despacio, porque es más probable que pueda volver a ocurrirte.
Hace una década se creía que las amnesias temporales producidas por el alcohol era un indicativo de adicción al mismo, pero estudios posteriores han demostrado que no existe tal correlación: los bebedores sociales tienen tantas probabilidades de experimentarlos como los adictos al alcohol. Básicamente, todo depende del nivel de alcohol en la sangre, aunque también se ha demostrado una predisposición genética a sufrirlas.
Fuentes:
-https://es.gizmodo.com/que-le-ocurre-a-tu-cerebro-cuando-te-emborrachas-y-no-450802363
-https://www.psyciencia.com/lo-que-ocurre-en-el-cerebro-cuando-te-emborrachas-y-no-recuerdas-nada/?utm_source=ReviveOldPost&utm_medium=social&utm_campaign=ReviveOldPost&fbclid=IwAR0a4Rg_9vlWtZGk7DsTnZ-WB0oJ9hpIaQgleGzEG9ci4kaUP-E6XePwCOs
-NIH, LiveScience, WUSTL 1, 2, NYT, Drug Free, New Harvard Guide to Women's Health,Globe and Mail]
-https://www.muyinteresante.com.mx/preguntas-y-respuestas/que-pasa-en-tu-cerebro-cuando-te-emborrachas/
-https://www.muyinteresante.com.mx/preguntas-y-respuestas/16/11/3/-que-pasa-en-tu-cuerpo-cuando-te-emborrachas-
-Manual de Fundamentos de Psicobiología de la UNED.
-Manual de Psicología Fisiológica de la UNED.
-Manual de Psicología Social de la UNED.
¿QUÉ LE PASA AL CEREBRO CUANDO TE EMBORRACHAS?
El alcohol desordena los neurotransmisores que dirigen nuestras emociones, acciones y habilidades motoras conscientes y subconscientes. Los neurotransmisores glutamato y GABA traducen el alcohol en movimientos lentos, y es entonces cuando empiezas a sentirte mareado. Estos cambios causan estragos en el cerebelo -parte posterior de nuestro cerebro, que es nuestro centro de equilibrio y movimiento-. Esto significa no poder caminar correctamente, sentirse confundido y tropezar.
Por otra parte, la corteza cerebral frontal del cerebro se deprime simultáneamente por el alcohol, lo que causa pensar sin claridad y causa mayores desinhibiciones en lo que se dice y hace, atrofiando la capacidad para procesar información.
El hipotálamo y la glándula pituitaria también se deprimen por el alcohol y se ralentizan. Estos controlan la liberación de hormonas; la explosión de hormonas y dopamina liberaladas por la presencia de alcohol en tu cuerpo hace que te sientas muy feliz en ese estado.
Mientras tanto, la presión de la presencia del alcohol en el cuerpo y sus efectos en el sistema dan como resultado la represión de la médula, mientras tu cuerpo tratar de procesar los tóxicos del alcohol -y las toxinas creadas por la desintoxicación-. Esto significa que tu ritmo cardíaco se reduce, y tu temperatura corporal cambia, y tu respiración se ralentiza, ya que el cuerpo está intentando regular la energía que tiene hacia la desintoxicación -es por esto que puedes quedarte dormido o dormir rápidamente cuando estás borracho-.
Por otra parte, tu deseo por comer cuando estás borracho o al día siguiente es una respuesta a este proceso, ya que tu cuerpo sabe que un impulso de carbohidratos le dará más energía para procesar todo y mantenerlo despierto.
Además, la razón por la que nos estamos meando todo el rato después de beber alcohol es porque los riñones, en un esfuerzo por ayudar al hígado, recogen un poco de licor sin procesar. Por otra parte, entra en juego la vasopresina, que regula la presión de la sangre. El consumo de alcohol inhibe la producción de esta hormona, no produciéndose la reabsorción de agua, que es eliminada por la orina -influyendo de nuevo en la razón por la que vamos más al baño-.
Por otra parte, cabe destacar que el alcoholismo crónico puede provocar el Síndrome de Korsakoff, que es una amnesia anterógrada permanente causada por daño cerebral debido a la ingesta crónica de alcohol o la malnutrición -ambas generan una deficiencia den la tiamina o vitamina B-, y en ella tienen mucho que ver el bloqueo por parte del alcohol de los receptores NMDA.
Cambiando de tema, el alcohol también puede afectar directamente al feto en el caso de las personas embarazadas, especialmente durante la tercera y cuarta semana de gestación, provocando problemas de desarrollo mental. Los bebés de madres alcohólicas suelen ser más pequeños de lo normal y se desarrollan más despacio. Muchos de ellos presentan una fetopatía alcohólica -síndrome que se caracteriza por un desarrollo facial anómalo y un desarrollo cerebral deficiente-. Pero algunos investigadores opinan que la fetopatía alcohólica no se da solo en personas alcohólicas, sino que también puede derivar de una sola borrachera durante un período crítico del desarrollo fetal.
Por otra parte, es una creencia generalizada que las personas tienden a ser más agresivas cuando están bajo los efectos del alcohol. Esto es cierto, pero la relación entre alcohol-agresividad no es directa; es decir, el alcohol no se trata de un factor instigador de comportamientos agresivos. Más bien, su influencia sobre se tipo de respuestas se debe a la combinación de otros factores instigadores. Por ejemplo, una persona que ha sido frustrada por alguien en la obtención de algo que buscaba, o que se encuentra en una situación en la que hay claves agresivas reaccionará agresivamente con mucha mayor probabilidad si está ebria que si no lo está. En cambio, en ausencia de factores instigadores, el efecto del alcohol sobre la agresión es prácticamente nulo.
Finalmente, y para añadir algo sobre la resaca y no extenderme soberanamente, tu cuerpo literalmente se está deshidratando en todo el proceso de ingesta de alcohol, ya que extrae cualquier tipo de hidratación que pueda y la envía a la vejiga. Esta es la razón por la que tienes ese dolor de cabeza mañanero al día siguiente: tu cerebro es el primero en sentir que no tiene suficiente agua.
AMNESIAS POR ALCOHOL
Lo primero que hay que tener en cuenta es que no todas las amnesias temporales provocadas por el alcohol son iguales. Existen dos tipos: "amnesias en bloque" -en la que no recordamos largos períodos de tiempo- y las "amnesias fragmentarias", que afectan a períodos concretos y cortos de tiempo. La gente que experimenta amnesias fragmentarias generalmente puede recordar lo sucedido una vez lo intenta; esto no ocurre en el otro caso -el de las amnesias en bloque-, pero ambas ocurren por la misma causa en la interrupción neuropsicológica y química en el hipocampo, una de las regiones del cerebro responsable de la memoria.
La ingesta excesiva de alcohol interfiere en los receptores del hipocamo, que transmiten glutamato, un componente que envía señales entre las neuronas. Durante estas interferencias, el alcohol impide que algunos receptores funcionen correctamente. Este proceso hace que las neuronas creen esteroides, que a su vez dificultan la comunicación neuronal. Esto afecta a la "potenciación a largo plazo", un proceso que se cree necesario para el aprendizaje y la memoria.
En otras palabras, el efecto es similar a una amnesia convencional en el sentido que el cerebro pierde su habilidad temporal de crear memorias. La gente que sufre estos "apagones" pueden realizar tareas básicas durante estos momentos -enviar Whatsapps, desvestirse, hablar (aunque con poco sentido)-, pero no serán capaces de generar memorias sobre ello.
¿Se pueden evitar estos apagones? Obviamente sí: no bebiendo. Pero hay incluso gente que si ingiere pequeñas cantidades de alcohol sufre el mismo problema. Para evitarlo, ayuda tener el estómago lleno. Los estudios demuestran que la causa principal de las amnesias temporales es el aumento repentino del nivel de alcohol en sangre. Generalmente, a partir del 0,15% de alcohol en sangre, se entra en zona de riesgo. Ese nivel es más o menos el doble de lo que está permitido para conducir, y el problema es alcanzar ese nivel de forma muy rápida y brusca.
Las mujeres son más propensas a sufrir este problema porque su nivel de alcohol en sangre aumenta más rápido que en el caso de los hombres. No solo suelen tener comparativamente menos agua en el cuerpo para dispersar el alcohol, sino que también tienen menos deshidrogenasa gástrica, una enzima que disuelve el alcohol.
Otro punto a tener en cuenta: se ha demostrado una tendencia a experimentar con más facilidad estas lagunas una vez se producen por primera vez. Es decir, si te ha ocurrido últimamente, lo mejor es no beber durante una temporada, o beber más despacio, porque es más probable que pueda volver a ocurrirte.
Hace una década se creía que las amnesias temporales producidas por el alcohol era un indicativo de adicción al mismo, pero estudios posteriores han demostrado que no existe tal correlación: los bebedores sociales tienen tantas probabilidades de experimentarlos como los adictos al alcohol. Básicamente, todo depende del nivel de alcohol en la sangre, aunque también se ha demostrado una predisposición genética a sufrirlas.
Fuentes:
-https://es.gizmodo.com/que-le-ocurre-a-tu-cerebro-cuando-te-emborrachas-y-no-450802363
-https://www.psyciencia.com/lo-que-ocurre-en-el-cerebro-cuando-te-emborrachas-y-no-recuerdas-nada/?utm_source=ReviveOldPost&utm_medium=social&utm_campaign=ReviveOldPost&fbclid=IwAR0a4Rg_9vlWtZGk7DsTnZ-WB0oJ9hpIaQgleGzEG9ci4kaUP-E6XePwCOs
-NIH, LiveScience, WUSTL 1, 2, NYT, Drug Free, New Harvard Guide to Women's Health,Globe and Mail]
-https://www.muyinteresante.com.mx/preguntas-y-respuestas/que-pasa-en-tu-cerebro-cuando-te-emborrachas/
-https://www.muyinteresante.com.mx/preguntas-y-respuestas/16/11/3/-que-pasa-en-tu-cuerpo-cuando-te-emborrachas-
-Manual de Fundamentos de Psicobiología de la UNED.
-Manual de Psicología Fisiológica de la UNED.
-Manual de Psicología Social de la UNED.
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